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Edición 7    6 de abril de 2020

Salud

Las casas no están preparadas para trabajar durante ocho horas seguidas

Desde que las empresas empezaron a adoptar el teletrabajo de forma masiva para plantar cara al Covid-19, se ha notado un incremento en las molestias y dolores corporales. Las casas no están preparadas para trabajar durante ocho horas seguidas, ya que las sillas y mesas de trabajo no son ergonómicas, y ahora hay que añadir la falta de movimiento por no poder desplazarse, por lo que si no se realiza una serie de ejercicios diarios los dolores de espalda se incrementaran.

Telepsicología en tiempos de confinamiento

Ante la actual crisis sanitaria, la plataforma de telemedicina Omnidoctor ha puesto a disposición de la población española su servicio de videoconsulta de manera gratuita. Durante el periodo de cuarentena, 300 médicos y psicólogos colegiados y teleformados en COVID-19 atenderán consultas gratis a los ciudadanos que así lo demanden.

De los psicólogos del Samur

La situación inédita del confinamiento en casa genera, inevitablemente, preocupación e incertidumbre, especialmente en los mayores y los niños. Una psicóloga del Samur Protección Civil recomienda una serie de pautas para aliviarlo.

Consejos para dormir mejor

El confinamiento ha trastocado las rutinas diarias, y con ellas, el sueño: el cambio horario también influye en que, en estos días, muchas personas tengan dificultades para dormir. Los expertos ofrecen algunos consejos para adaptarse.

Cinco en la capital

La Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid informa, a través de su web www.comunidad.madrid/coronavirus, de la reordenación de la Atención Primaria diariamente en función de la disponibilidad de plantillas. Se han cerrado 46 centros de salud de la región -cinco en la capital-, y otros 10 atienden en horario solo de mañana.

Cinco rutinas, sencillas y efectivas

La 'pausa obligada' ante la emergencia sanitaria puede ser una ocasión perfecta para establecer una rutina saludable de ejercicios, que incluya flexiones, sentadillas y entrenamientos de equilibrio. Os ofrecemos cinco rutinas de ejercicio para entrenar en casa.

Trucos sencillos para no acabar con unos kilos de más

Beber agua, establecer horarios de comidas, poner un pósit en la puerta de la cocina con la pregunta "¿de verdad tienes hambre?", poner una alarma cada hora para levantarnos de la silla y dar una vuelta por la casa… Son algunas de las pautas que nos indica la dietista-nutricionista Mireia Elías, para sobrellevar el encierro por el Covid-19 sin engordar.

Consejos de Madrid Salud

Madrid Salud ha elaborado una serie de videos para difundir qué medidas tomar en el hogar cuando se detecta un posible caso de infección por coronavirus COVID19. Hay que extremar las medidas de higiene para prevenir contagios.

Ofrecen atención integral de problemas como trastornos afectivos, psicóticos, de la conducta o del neurodesarrollo

Ambas entidades sanitarias se unen para ofrecer una atención integral ante problemas cada vez más frecuentes como trastornos afectivos, psicóticos, de la conducta o del neurodesarrollo. La doctora Encarnación Domínguez, especialista en neurología y psiquiatría de la Clínica López Ibor, será la responsable de la nueva consulta en el complejo hospitalario Ruber Juan Bravo.

Se sitúa a escasos 200 metros del Hospital, en la calle de Clara del Rey, 31-33

Con el fin de ampliar y mejorar la atención prestada a los pacientes, el Hospital Quirónsalud San José cuenta, desde mediados de marzo, con un nuevo edificio de Consultas Externas, que se encuentra situado en la calle de Clara del Rey, 31-33.

Hay que hacer una compra consciente para no salir a la calle y exponernos al virus

En tiempos de crisis como el actual, en donde el planeta sufre una pandemia que nos obliga a mantenernos en cuarentena, hay que saber qué medidas tomar para estar lo más saludable posible. En un día a día en el que solo se permite salir a la calle para la adquisición de bienes primarios, como la comida o medicamentos, es importante que sepamos cómo cuidarnos para evitar las máximo los posibles efectos del virus, y para que cuando volvamos a nuestra rutina diaria estemos en las mejores condiciones posibles.

Martes y jueves, a las 18.00 horas, vídeos de orientación e información general en Instagram

“¿Te resultan difíciles las matemáticas? Hoy te enseñamos de forma sencilla cómo racionalizar”. La voz de la monitora está acompañada de la imagen de una pizarra virtual donde van apareciendo números y se resuelve una operación con raíces cuadradas. Frente a la pantalla del ordenador o de la tableta, un estudiante toma nota de la lección.

Estas labores se intensifican en las entradas al hospital, centros de salud, supermercados y farmacias

El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón continúa con las labores diarias de desinfección en calles y mobiliario urbano de la ciudad, como papeleras o barandillas, que lleva a cabo desde hace unos días como una medida más de prevención y para evitar la propagación del COVID-19. Estas labores se intensifican en las entradas al hospital, centros de salud, supermercados y farmacias. La alcaldesa, Susana Pérez Quislant, ha agradecido a los trabajadores del servicio de limpieza y recogida de basura su esfuerzo diario.

Fernando de Yarza López-Madrazo / Presidente de la Asociación Mundial de Periódicos y Editores (WAN-IFRA)

El presidente de la Asociación Mundial de Periódicos y Editores, Fernando de Yarza López-Madrazo, ha puesto en valor el periodismo como "mejor antídoto" contra la desinformación, los silencios y las mentiras que se vierten estos días sobre la crisis del coronavirus y ha asegurado que periodistas y editores están ofreciendo un servicio público "de primera necesidad".

Los barrios se organizan, a través de un 'blog' y un 'hashtag'

La Federacion Regional de Asociaciones Vecinales de Madrid, a través de su Servicio de Dinamización Vecinal, ha creado el 'blog' dinamizatucuarentena.wordpress.com y el 'hashtag' #DinamizaTuCuarentena para agruparlas y ofrecer otros recursos de utilidad ante la cuarentena sanitaria. En estos días se han creado multitud de redes barriales para apoyar a las personas mayores y otros grupos de riesgo durante esta cuarentena. Muchas de estas iniciativas son impulsadas por las asociaciones vecinales de la federación.

Centros de Primaria, en duda

La Comunidad de Madrid ha reordenado la atención sanitaria de urgencias, centralizando en La Paz, el Gregorio Marañón y Doce de Octubre los casos de pediatría, ginecología y obstetricia. Los centros de salud han cerrado la atención de urgencia en horario nocturno y fines de semana. En cuanto a Atención Primaria, muchos de sus profesionales se han incorporado al hospital de Ifema, mientras diversos colectivos piden que no se cierren centros de salud.

Las autoridades sanitarias recomiendan no acudir a los centros de salud si se presentan síntomas

En un marco de crisis sanitaria global causada por el coronavirus, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha hecho público un documento en el que se contemplan cuatro escenarios de transmisión del virus, entre ellos promover el autoaislamiento de personas que puedan presentar síntomas. Después de haber declarado el estado de pandemia, toda medida es poca para evitar la propagación.

Esta herramienta digital se una a la web y al teléfono 24 horas

La aplicación para móviles Coronamadrid entra hoy en servicio, con el objetivo de dar una respuesta más eficaz y personalizada. La app está disponible, de forma gratuita, para los 'smartphones' tanto de los sistemas iOS como Android. Permite, al igual que la web, examinar síntomas para recibir recomendaciones de actuación y descongestionar la atención telefónica. La web, estrenada hace cuatro días, ha contabilizado más de dos millones de visitas.

Si tienes síntomas de coronavirus, contacta por internet

La Comunidad de Madrid ha puesto en marcha una página web para agilizar el diagnóstico y seguimiento domiciliario de los ciudadanos con síntomas de haber contraido el Covid-19. La web, coronamadrid.com, se complementará con una aplicación móvil, que estará operativa esta semana.

Desbordada la funeraria

El Palacio de Hielo, lugar de ocio de miles de hortalinos, se convertirá excepcionalmente en una morgue para paliar la saturación de los servicios funerarios madrileños ante la pandemia de coronavirus. La UME y la Consejería de Sanidad se encargarán de su gestión: no habrá velatorios. Las autoridades piden no difundir imágenes.

La demanda cae un 90%

La demanda de Metro cayó un 89,4% el pasado jueves, ante las medidas del estado de alarma, por lo que Metro de Madrid ha realizado ajustes de servicio. Desde este lunes, 23 de marzo, adelanta el cierre a las doce de la noche.

La medicina 'antiaging' como base para combatir las enfermedades víricas

Las personas mayores y aquellos que presentan un sistema inmunitario deprimido debido a diferentes patologías son los más propensos a contagiarse del coronavirus, la enfermedad que ocupa todos los titulares de la prensa mundial. A la espera de que la comunidad científica encuentra una vacuna, la solución a este problema sanitario la tiene nuestro sistema inmunológico. De su fortaleza y de su capacidad para luchar contra todo tipo de amenazas víricas depende nuestra salud.

Según fuentes oficiales, no hay evidencia científica de que los animales domésticos transmitan el COVID-19

El miedo y la preocupación por la propagación del coronavirus en España ha generado muchas son las dudas de la población con respecto a los animales de compañía. Una de las más repetidas es la de si los animales de compañía transmiten o son portadores del virus. Según fuentes oficiales de información, como la OMS y el Gobierno de España a través de su cuenta oficial de Twitter de Salud Pública, "no existe evidencia científica de que los animales domésticos padezcan ni transmitan el COVID-19".

Un estudio plantea la necesidad de 300 plazas

En octubre pasado, el Ayuntamiento de Madrid avanzaba su plan de Aparcamientos Disuasorios, y entre ellos citaba uno no previsto en la legislatura anterior: el de Mar de Cristal, que debería salir a concurso para su ejecución a lo largo de 2020. A falta de más datos sobre el proyecto, los vecinos han iniciado una recogida de firmas que lleva 1.500 apoyos en contra.

150 plazas inicialmente

El Ayuntamiento de Madrid ha habilitado inicialmente 150 plazas en Ifema para las personas sin hogar que estén asintomáticas durante el periodo de confinamiento a causa del Covid-19. La UME se encarga de montar el dispositivo, que estará en funcionamiento este jueves.

Cerrados colegios y centros municipales

Más de 1,2 millones de escolares madrileños, en casa hasta el 26 de marzo, si todo va bien. Reuniones y eventos cancelados -desde ferias y plenos de distrito hasta rezos en mezquitas y templos evangélicos o partidos de fútbol y espectáculos culturales-, empresas que se apuntan al teletrabajo, padres buscando soluciones para atender a los niños, personas mayores y con enfermedades crónicas recluidas en casa, colas en los supermercados... Este es el escenario en que amanece Madrid el 11 de marzo.

La presidenta de la Comunidad de Madrid lo ha explicado a través de un vídeo en su cuenta de Twitter

Isabel Díaz Ayuso explicaba este lunes, a través de un vídeo en su cuenta de Twitter, que ya se había hecho las pruebas hace unos días, tras conocerse que estaba infectada la consejera de Medio Ambiente, Paloma Martín, pero que este domingo, se las repitió con el objetivo también de "cuidar de su entorno laboral".

La caída es de un 57% menos de usuarios respecto al pasado viernes

Metro de Madrid ha registrado un 75,2% menos de viajeros en la hora punta del primer lunes laborable tras ponerse en marcha las medidas del estado de alarma, respecto al mismo día de la semana anterior. En concreto, el lunes entre las 6.00 y las 9.00 horas han viajado en el suburbano madrileño 125.477 personas. Esta cifra supone también casi un descenso del 57% de viajeros en comparación con el último día laborable, que fue el pasado viernes 13 de marzo.

La esperanza de vida en la región supera a la de los franceses o italianos, entre otros

La Comunidad de Madrid tiene una esperanza de vida casi dos años superior a la media de España, es decir, seis años más que hace dos décadas, según informó el sábado el Gobierno regional mediante un comunicado con motivo del Día Mundial de la Salud. Los madrileños viven 5,8 años más que hace dos décadas, alcanzando una esperanza de vida de 83,4 años, por encima de la media nacional (81,87) y más alta, incluso, que la que tradicionalmente contaba Japón.

Ecologistas en acción y Comunidad de Madrid discrepan sobre la calidad del aire

Los humos de la región de Madrid, malos o buenos dependiendo de quien los mire o huela, han encendido la polémica entre la asociación Ecologistas en Acción, que denunciaba por la mañana la contaminación atmosférica que respiramos, y la Comunidad de Madrid, que defendía por la tarde la calidad de nuestro aire. Lo cierto es que el invierno más seco que se recuerda está acuciando más la situación.
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