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Edición 7    13 de diciembre de 2019

Rutinas

Tras el verano, algunos niños pueden presentar el temido 'Síndrome postvacacional'

Las rutinas, los límites y los horarios pueden ser los grandes aliados para no caer en el caos y reducir conflictos en los hogares. Tanto para los padres como para los más pequeños el final de las vacaciones se acerca y, como consecuencia, toca volver a la rutina diaria. Sin embargo, después de tanta desconexión, algunos niños pueden mostrar el temido 'Síndrome postvacacional'.

Que se formen de una manera divertida durante las vacaciones es una de las razones por las se recomiendan estas actividades

Artistas, deportistas, músicos, amantes de los idiomas… Sean cuales sean sus aspiraciones o intereses, tus hijos podrán encontrarán un campamento a medida. A continuación, te presentamos siete razones para inscribir a tus hijos en un campamento de verano.

En Navidad las caries aumentan un 50 % debido a la cantidad de azúcar, gran enemigo de nuestros dientes

El odontólogo Iván Malagón propone estos consejos para que nuestra dentadura luzca perfecta una época de excesos y cambios de hábitos, rutinas que hacen peligrar la salud de nuestros dientes.

Teatro - Drama

Teatro Pavón Kamikaze, del 28 de noviembre al 5 de enero

En “Los hijos”, el dramaturgo David Serrano escribe y dirige una versión de la obra original de la dramaturga británica Lucy Kirkwood . Un drama protagonizado por Adriana Ozores, Susi Sánchez y Joaquín Climent que reflexiona sobre la responsabilidad social que existe para con las generaciones futuras.

Las ventas de cremas regeneradoras y despigmentantes se disparan en septiembre

Tras liderar las ventas durante los meses de verano, las cremas de protección solar caen rápidamente en ventas en septiembre y son sustituidas en el top de preferencias por las cremas anti imperfecciones e hidratantes, según datos del marketplace PromoFarma.

Crece Bien os ayuda a afrontar estos cambios

Entre los tres y los seis años los niños comienzan una nueva etapa llena de cambios emocionantes. Uno de ellos es la llegada al colegio y que, hayan ido o no a la escuela infantil o guardería, siempre supone una importante transición en sus vidas; sobre todo en el caso de los más pequeños. También para los padres, que viven este momento con cierto nerviosismo e incertidumbre.

Según un estudio reciente

Así son los hábitos sexuales de los españoles, que practican sexo una media de tres veces a la semana, según un estudio llevado a cabo por una empresa especializada en salud sexual masculina.

Alrededor de 12.000 pacientes necesitarán transfusiones

El Centro de Transfusión de la Comunidad de Madrid pone en marcha la campaña estival que, ‘Este verano deja volar tu corazón. Dona sangre’, tiene el objetivo de alcanzar 35.000 donaciones durante un tiempo en el que las vacaciones y el cambio de rutinas hacen bajar las reservas.

La conciliación entre la vida laboral y familiar obliga a prever con antelación las actividades que van a realizar los niños durante el verano

Existen cinco claves que te ayudarán a saber si tu hijo está preparado para acudir a un campamento de verano. “Lo más importante es matricular a nuestros hijos en el campamento que se adapte mejor a sus necesidades”, aseguran los expertos del grupo Brains International Schools.

Los expertos recomiendan mantener hábitos similares a los del resto del año

Con la finalización del curso y la llegada de las vacaciones, los niños sufren un cambio de rutinas y actividades que les afectan de forma directa. El paso de unos hábitos estrictos a un horario más flexible, el aumento del tiempo en casa y con la familia o la reducción de las actividades educativas, provocan inestabilidad física y emocional en los más pequeños.

EXPOSICIÓN

Queda presentado el Madrid Design Festival, un evento de diseño y artesanía contemporánea que reúne la revolución del diseño de las casas madrileñas en los sesenta. Situada en el Fernán Gómez Centro Cultural de la Villa y con entrada gratuita, estará a disposición del público hasta el 10 de marzo.

En un acto presidido por Su Majestad la Reina Doña Letizia

El Hospital Central de la Cruz Roja ha celebrado, en el Círculo de Bellas Artes, el acto central de su centenario en una jornada presidida por Su Majestad la Reina Doña Letizia, en la que ha participado el presidente de la Comunidad de Madrid, Ángel Garrido.

El 45% de los españoles compra desde el móvil antes de bajar a la playa, en la siesta y por la noche

Con la llegada del verano cambian muchos hábitos de los españoles, especialmente los de consumo. Jornadas intensivas, vacaciones y mayor vida social son los principales motores de este cambio que se experimenta frente a los meses de frío. Es por ello por lo que los dispositivos móviles se convierten en una herramienta imprescindible para poder realizar cualquier gestión 24/7, desde cualquier lugar.

La entrega de los galardones tuvo lugar en el Santa Teresa Shop de la C/Jorge Juan, 28

Sandra Ibarra y su Fundación recibieron el premio “Somos lo que Comemos” en la categoría de Solidaridad por su labor financiando becas y alentando campañas públicas dirigidas a ayudar a afrontar el cáncer con positividad. Este año, el resto de premiados son los reputados influencers Rebeca Labara (“A trendy Life”), Isabel del Barrio (“On my training shoes”) y Clara Villalón (“Miss Migas”) por dedicar sus blogs y redes sociales a fomentar entre sus miles de seguidores, la importancia de seguir una alimentación saludable, el ejercicio físico, el trabajo y la actividad social. Santa Teresa quiso colaborar con la 'Fundación Sandra Ibarra' otorgando un porcentaje de las ventas de su nuevo producto, el Salmorejo con Quinoa durante la presente campaña.

La entrenadora Marta Rosado da los mejores consejos para un trasero perfecto este verano…

En breve llega el verano y todos sabemos que el sitio donde más se opina y se ve la ‘realidad’ de nuestro trasero es en la playa o piscina. Los culos son objeto de miradas y de algún que otro comentario. La entrenadora Marta Rosado da los mejores consejos para conseguir un trasero perfecto este verano...

Los expertos recomiendan mantener los mismos hábitos durante el verano

Con la finalización del curso y la llegada de las vacaciones los niños sufren un cambio de rutinas y actividades que les afecta de forma directa. El paso de unos hábitos estrictos a un horario más flexible, el aumento del tiempo en casa y con la familia o la reducción de las actividades educativas, provocan inestabilidad física y emocional en los más pequeños.

Los campamentos de verano pueden ayudar a un estudiante a mejorar los conocimientos de otro idioma, aumentar sus posibilidades de convertirse en un deportista profesional y además, ofrecer una experiencia de vida que les haga crecer como personas

Qué preguntas hacer y qué cosas hay que tener en cuenta a la hora de elegir un buen campamento no siempre es fácil, por ello, Ertheo, consultora en educación y deporte, presenta un decálogo de consejos para que los padres puedan elegir el mejor programa deportivo-educativo para sus hijos.

Crece Bien os ayuda a afrontar estos cambios

Entre los tres y los seis años los niños comienzan una nueva etapa llena de cambios emocionantes. Uno de ellos es la llegada al colegio y que, hayan ido o no a la escuela infantil o guardería, siempre supone una importante transición en sus vidas; sobre todo en el caso de los más pequeños. También para los padres, que viven este momento con cierto nerviosismo e incertidumbre.

El gran objetivo del Claret es hacer felices a los niños dentro de su colegio

Cuando se abren por primera vez las puertas de un colegio, no es eso lo único que se abre… comienzan las ilusiones, los miedos, los retos, las inseguridades, la rutinas, la alegría de empezar algo nuevo….

Ideas que transformarán tu casa en un espacio 100% amigable con el medio ambiente

Un hogar amigable con el medio ambiente es más que una moda, es una de las principales tendencias de decoración a nivel mundial, que busca crear espacios sostenibles con diseños modernos y detalles orgánicos. Al interior de la casa es posible ubicar dos ambientes en los cuales esta tendencia tienen mayor impacto y en los cuales se lleva a cabo más del 60% del total de las rutinas del hogar: el baño y la cocina.

La nutricionista Elena de la Fuente, del Hospital Quirónsalud San José, destaca que repercutirá en la salud, el estado de ánimo o el sistema inmunológico, entre otros beneficios

El otoño es una época de cambios. Días cada vez más cortos, vuelta a las rutinas diarias y, ¡cómo no!, una lista con propósitos como regresar al gimnasio o cuidar nuestra alimentación tras los excesos estivales. De ahí que la nutricionista Elena de la Fuente, del Hospital Quirónsalud San José, insista en la necesidad de llevar una alimentación sana y equilibrada, no solo durante esta época del año, pues “nos va a repercutir en la salud, el estado de ánimo, el sistema inmunológico, especialmente sensible con la bajada de las temperaturas, el descanso, etc. Debemos retomar o iniciar una rutina saludable de alimentación y ejercicio”.

Los expertos recomiendan mantener los mismos hábitos

Con la finalización del curso y la llegada de las vacaciones, los niños sufren un cambio de rutinas y actividades que les afecta de forma directa. El paso de unos hábitos estrictos a un horario más flexible, el aumento del tiempo en casa y con la familia o la reducción de las actividades educativas, provocan inestabilidad física y emocional en los más pequeños. ¿Es necesario mantener exactamente las mismas rutinas? ¿Deben seguir con sus actividades educativas y formativas? ¿Cómo sintonizamos los horarios de pequeños y mayores para que todos los miembros de la familia puedan disfrutar del periodo vacacional?

Que sigan formándose de una manera divertida durante las vacaciones es una de las razones por las se recomienda apuntar a los más pequeños de la casa a esta experiencia veraniega, que será inolvidable...

Artistas, deportistas, músicos, amantes de los idiomas… Sean cuales sean sus aspiraciones o intereses, tus hijos podrán encontrarán un campamento a medida. A continuación, te presentamos siete razones para inscribir a tus hijos en un campamento de verano:

El entorno de trabajo saludable ha de considerarse como “un estado de completo de bienestar físico, mental y social, y no la simple ausencia de la enfermedad”, según ha afirmado la Organización Mundial de la Salud

Por este motivo, en el siguiente artículo ofrecemos un decálogo de buenas prácticas para seguir en el espacio de trabajo... PageGroup, consultora especializada en selección de talento cualificado, aporta su experiencia para sensibilizar sobre la importancia de llevar a cabo unas buenas prácticas en el entorno laboral, con el objetivo de prevenir diferentes enfermedades o dolencias y que el trabajador disfrute de una vida plena.

Llega la época de elegir los campamentos de verano, que ayudarán al estudiante a divertirse y mejorar diversos conocimientos

Cuando los padres empiezan a plantearse qué hacer con los niños en verano, les empiezan a surgir muchas dudas a la hora de elegir el campamento más apropiado para sus hijos. Desde Ertheo ofrecen las siguientes recomendaciones:

Junto a los mayores, son los más vulnerables ante las olas de calor

La cercanía del verano trae en el horizonte las altas temperaturas, una circunstancia para la que hay que tomar precauciones si no queremos exponer a nuestros hijos a la posibilidad de que sufran un golpe de calor. Este se produce cuando, como consecuencia de los muchos grados centígrados del ambiente, la persona pierde líquido y es víctima de una deshidratación y de sus síntomas asociados, como mareo, cefalea, visión borrosa, irritabilidad, aumento de la temperatura corporal, fatiga, náuseas, vómitos, taquicardia, enrojecimiento de la piel o dificultad respiratoria. Además, como alerta la doctora Wendy Almanzar, pediatra del Hospital Quirónsalud San José, “muchos de los casos graves ocurren cuando, aún estando con algún síntoma de alerta, no hemos tomado las medidas necesarias”.

Por el Dr. Daniel Cuadra, especialista en nutrición y medicina natural, del Instituto Médico Linneo

MUNDONATURAL

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C/ Fernando el Católico, 2

Tlf: 91 466 00 00

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Estas estancias temporales en residencias, les aportan a nuestros mayores una experiencia diferente que les permite compartir tiempo y actividades con personas de su edad

El motivo por el que los especialistas insisten en el respiro vacacional o familiar es que, durante unos días o semanas, tanto los cuidadores como los mayores viven un tiempo de descanso de la rutina diaria. Pensando en las personas mayores, estas estancias temporales les aportan una experiencia diferente que les permite compartir tiempo y actividades con personas de su edad.

Una buena ‘Operación Bikini’ requiere un asesoramiento especializado

Estamos en plena ‘Operación Bikini’. El calor acecha yla cantidad de ropa disminuye. Las prisas por adelgazar y estar a punto para lucir piernas, escote, conseguir un vientre plano y estar perfectos en general se apoderan de nosotros . Depende, eso sí, de las edades y las ganas de presumir. Pero quien más y quien menos, se apunta al gimnasio, comienza a hacer dieta o, como poco, lee algún artículo de belleza y nutrición.

En Ruber Physios cuentan con grandes profesionales


FISIOTERAPIA, PILATES Y REHABILITACIÓN RUBER PHYSIOS

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Modalidad deportiva al aire libre inspirada en el entrenamiento de los marines estadounidenses

El próximo 18 de septiembre, el parque de Valdebernardo celebrará una sesión demostrativa gratuita de Boot Camp, una nueva modalidad deportiva realizada al aire libre e inspirada en el entrenamiento de los marines estadounidenses y tiene como objetivo ponerse en forma por medio de ejercicios con onda militar (carrera, obstáculos, circuitos, pesos, etc). Se divide en estaciones de trabajo, con rutinas y objetivos que los alumnos deben cumplir en grupos.

Las altas temperaturas y el aumento de la actividad física al aire libre hacen que se necesite estar bien hidratado

Con el verano llegan los cambios de horarios y de rutinas que, en ocasiones, acarrean también pequeños desórdenes en la alimentación. Beatriz de Diego, del Servicio de Nutrición y Dietética de Scolarest, explica que “esta época del año ofrece multitud de posibilidades para potenciar los buenos hábitos alimentarios”.

Modalidad deportiva al aire libre inspirada en el entrenamiento de los marines estadounidenses

El próximo 18 de septiembre, el parque de Valdebernardo celebrará una sesión demostrativa gratuita de Boot Camp, una nueva modalidad deportiva realizada al aire libre e inspirada en el entrenamiento de los marines estadounidenses y tiene como objetivo ponerse en forma por medio de ejercicios con onda militar (carrera, obstáculos, circuitos, pesos, etc). Se divide en estaciones de trabajo, con rutinas y objetivos que los alumnos deben cumplir en grupos.

Entrevista a Ángel de Donesteve

Puede que Ángel de Donesteve tomara posesión de su acta de concejal hace cuatro meses y que no conozca Hortaleza, pero eso no quita para que se maneje perfectamente por los entresijos de una junta de distrito en particular, y que tenga las ideas muy claras sobre lo que quiere hacer. No en vano ha sido Jefe de la Unidad Cultural y Consejero Técnico en los distritos de Villaverde, Retiro y Salamanca durante los últimos 17 años, con Fernando Martínez Vidal e Íñigo Henríquez de Luna como mentores políticos.

Entrevista a Ángel de Donesteve

Puede que Ángel de Donesteve tomara posesión de su acta de concejal hace cuatro meses y que no conozca Hortaleza, pero eso no quita para que se maneje perfectamente por los entresijos de una junta de distrito en particular, y que tenga las ideas muy claras sobre lo que quiere hacer. No en vano ha sido Jefe de la Unidad Cultural y Consejero Técnico en los distritos de Villaverde, Retiro y Salamanca durante los últimos 17 años, con Fernando Martínez Vidal e Íñigo Henríquez de Luna como mentores políticos.

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