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Edición 7    30 de marzo de 2020

Mayores

'Minutos en Compañía'

El Ayuntamiento, en colaboración con Adopta un Abuelo, ha puesto en marcha un programa de acompañamiento telefónico para ofrecer un rato de conversación a los mayores aislados en sus casas durante el confinamiento por el COVID-19.

Una iniciativa de Voluntarios por Madrid

Con el lema ‘Es el momento de la solidaridad vecinal’, el Consistorio anima a los madrileños a ayudar a los más vulnerables en tareas cotidianas del hogar. Quienes quieran ofrecer su ayuda sólo tendrán que imprimir un cartel del Twitter de @voluntmadrid, rellenarlo con sus datos y pegarlo en un lugar visible de su comunidad de vecinos.

Como apoyo psicológico

La vicealcaldesa de Madrid, Begoña Villacís, ha avanzado que el ayuntamiento habilitará un teléfono específico para atender y escuchar a los mayores confinados, una iniciativa que proponía el PSOE, pero derivándolo al teléfono de atención municipal 010.

Desde Servicios Sociales

Los Servicios Sociales de Retiro siguen trabajando por la vía telefónica para atender a los mayores y vecinos en situación de riesgo. Se ha habilitado un servicio de ayuda a domicilio para servir comidas.

Más de 2.400 vecinos atendidos

La Junta de Moratalaz y los servicios sociales siguen atendiendo a los mayores, enviando alimentos a domicilio, así como a los niños en situación de vulnerabilidad. Además de quienes ya eran beneficiarios de estos servicios, se atienden nuevas demandas.

Por teléfono o correo electrónico

Los servicios sociales del Distrito de Salamanca siguen atendiendo peticiones de ayuda de personas mayores o en riesgo a través del teléfono o correo electrónico, pese al cierre de las instalaciones. Su concejal presidente, José Fernández, también mantiene el contacto con residencias y entidades del barrio, mientras Populares Salamanca ha organizado una cadena de voluntariado a través de sus grupos de Whatsapp.

Guía de buenas prácticas

Primero fue el Colegio de Administradores de Fincas, ahora se suma el Ayuntamiento difundiendo una Guía de Buenas Prácticas para que las comunidades de vecinos tomen las precauciones adecuadas para evitar la infección por COVID-19.

Especialmente para población de riesgo ante el Coronavirus

Los mercados municipales de Madrid siguen atendiendo todos los pedidos de sus clientes telefónicamente y online, asegurando así el reparto a domicilio, especialmente para la población de riesgo ante el COVID-19, los mayores.

Dos ocupantes por coche

El Gobierno ha autorizado que dos personas viajen en el mismo coche, siempre que lo hagan por las circunstancias permitidas por el decreto de estado de alarma. Mientras, la Policía Municipal exigirá un certificado de empresa para justificar los desplazamientos por motivos laborales.

En abierto en la franja matinal de Clan TV y La 2 de TVE, para estudiantes de entre 6 y 16 años

Desde este lunes, el Ministerio de Educación y Formación Profesional (MEFP) ha puesto en marcha, en colaboración con Radio Televisión Española (RTVE), 'Aprendemos en casa', una iniciativa dirigida a alumnos y alumnas de 6 a 16 años, con la que se pretende facilitar el aprendizaje durante la suspensión de actividad lectiva presencial motivada por el estado de alarma decretado por el Gobierno para contener la propagación del coronavirus. Son cinco horas diarias de programación educativa, que se emiten en abierto en la franja matinal de Clan TV y La 2 de TVE.

Santa Eugenia

La Escuela Municipal de Hostelería de Santa Eugenia podrá preparar hasta 5.000 comidas diarias para atender a los colectivos vulnerables, gracias a más de 400 cocineros que se han presentado voluntarios.

El próximo lunes, 23 de marzo

El concejal presidente de Ciudad Lineal, Ángel Niño, se pondrá a disposición de los vecinos el próximo lunes, día 23, a través de la red social Facebook. El edil responderá a las dudas ante el Estado de Alarma.

Recordatorio del PSOE

El Grupo Municipal del PSOE ha solicitado al alcalde, José Luis Martínez Almeida, que aclare que la Funeraria municipal no ha dejado de atender a las víctimas del coronovirus en ningún momento, y pide refuerzos.

La demanda cae un 90%

La demanda de Metro cayó un 89,4% el pasado jueves, ante las medidas del estado de alarma, por lo que Metro de Madrid ha realizado ajustes de servicio. Desde este lunes, 23 de marzo, adelanta el cierre a las doce de la noche.

Campaña de Voluntarios por Madrid

La red de Voluntarios Por Madrid ha puesto en marcha una iniciativa para que los ciudadanos que quieran colaborar, ofrezcan su ayuda y solidaridad a través de carteles en los portales. Bajo el lema Es momento de la solidaridad vecinal, se traslada su trabajo portal por portal.

Entretenimiento cultural a través de su web

La Casa Museo Lope de Vega, gestionada por la Comunidad de Madrid, pone a disposición de los usuarios una amplia selección de contenidos digitales para profundizar en la figura de este escritor, desde diferentes puntos de vista.

La medicina 'antiaging' como base para combatir las enfermedades víricas

Las personas mayores y aquellos que presentan un sistema inmunitario deprimido debido a diferentes patologías son los más propensos a contagiarse del coronavirus, la enfermedad que ocupa todos los titulares de la prensa mundial. A la espera de que la comunidad científica encuentra una vacuna, la solución a este problema sanitario la tiene nuestro sistema inmunológico. De su fortaleza y de su capacidad para luchar contra todo tipo de amenazas víricas depende nuestra salud.

Cerrados colegios y centros municipales

Más de 1,2 millones de escolares madrileños, en casa hasta el 26 de marzo, si todo va bien. Reuniones y eventos cancelados -desde ferias y plenos de distrito hasta rezos en mezquitas y templos evangélicos o partidos de fútbol y espectáculos culturales-, empresas que se apuntan al teletrabajo, padres buscando soluciones para atender a los niños, personas mayores y con enfermedades crónicas recluidas en casa, colas en los supermercados... Este es el escenario en que amanece Madrid el 11 de marzo.

Hay que hacer una compra consciente para no salir a la calle y exponernos al virus

En tiempos de crisis como el actual, en donde el planeta sufre una pandemia que nos obliga a mantenernos en cuarentena, hay que saber qué medidas tomar para estar lo más saludable posible. En un día a día en el que solo se permite salir a la calle para la adquisición de bienes primarios, como la comida o medicamentos, es importante que sepamos cómo cuidarnos para evitar las máximo los posibles efectos del virus, y para que cuando volvamos a nuestra rutina diaria estemos en las mejores condiciones posibles.

Según fuentes oficiales, no hay evidencia científica de que los animales domésticos transmitan el COVID-19

El miedo y la preocupación por la propagación del coronavirus en España ha generado muchas son las dudas de la población con respecto a los animales de compañía. Una de las más repetidas es la de si los animales de compañía transmiten o son portadores del virus. Según fuentes oficiales de información, como la OMS y el Gobierno de España a través de su cuenta oficial de Twitter de Salud Pública, "no existe evidencia científica de que los animales domésticos padezcan ni transmitan el COVID-19".

La presidenta de la Comunidad de Madrid lo ha explicado a través de un vídeo en su cuenta de Twitter

Isabel Díaz Ayuso explicaba este lunes, a través de un vídeo en su cuenta de Twitter, que ya se había hecho las pruebas hace unos días, tras conocerse que estaba infectada la consejera de Medio Ambiente, Paloma Martín, pero que este domingo, se las repitió con el objetivo también de "cuidar de su entorno laboral".

La caída es de un 57% menos de usuarios respecto al pasado viernes

Metro de Madrid ha registrado un 75,2% menos de viajeros en la hora punta del primer lunes laborable tras ponerse en marcha las medidas del estado de alarma, respecto al mismo día de la semana anterior. En concreto, el lunes entre las 6.00 y las 9.00 horas han viajado en el suburbano madrileño 125.477 personas. Esta cifra supone también casi un descenso del 57% de viajeros en comparación con el último día laborable, que fue el pasado viernes 13 de marzo.

Estas estancias temporales en residencias, les aportan a nuestros mayores una experiencia diferente que les permite compartir tiempo y actividades con personas de su edad

El motivo por el que los especialistas insisten en el respiro vacacional o familiar es que, durante unos días o semanas, tanto los cuidadores como los mayores viven un tiempo de descanso de la rutina diaria. Pensando en las personas mayores, estas estancias temporales les aportan una experiencia diferente que les permite compartir tiempo y actividades con personas de su edad.

El programa de Respiro Familiar dispone de 101 plazas para atender mayores dependientes

Madrid ocupa el primer puesto entre las 17 comunidades autónomas en los servicios de atención diurna para personas mayores en situación de dependencia, con 14.894 plazas, según los últimos datos publicados por el IMSERSO a fecha 30 de septiembre, lo que representa un 18% del total de las plazas de centro de día del sistema.

Conoce las zonas de riesgo y evítales obstáculos, con soluciones fáciles y efectivas

Actualmente hay alrededor de 8,2 millones de personas mayores y casi un 20% de ellos viven solos. Para evitar riesgos, es importante conocer las principales zonas-trampa de los hogares que pueden ocasionar riesgos extra para su salud. A sus problemas físicos y psíquicos para realizar las actividades de la vida cotidiana , se añade el peligro derivado de un mal mantenimiento de las viviendas, lo que aumenta el riesgo de caídas, quemaduras y otro tipo de lesiones.

Los problemas de insomnio que sufren muchos mayores se deben, a veces, a malos hábitos

Un sueño reparador es un pilar fundamental en la calidad de vida de las personas mayores. El hábito de dormir sufre una serie de alteraciones según avanza la edad y es habitual que se vayan acortando las horas de sueño. Esto se debe a diferentes cambios en el organismo y a una reducción de los niveles de melatonina (hormona que regula el ciclo del sueño). Además, en general, las personas mayores tienen un sueño menos profundo y más entrecortado, de forma que es muy común que una persona sana de 70 años se despierte varias veces durante la noche.

Cuarto de baño o desplazamientos, principales trampas

Al igual que cuando una pareja va a tener un hijo prepara hasta el último detalle para su comodidad y seguridad, ¿hacemos lo mismo con nuestros mayores? El INE estima que el número de personas mayores de 65 años roza los 7 millones, de las cuales más del 60% viven solas. En los últimos años se está avanzando mucho en el campo de la ortopedia doméstica para mayores, cuyo objetivo básico es la mejora de su calidad de vida así como de las personas que los atienden. Veamos qué podemos hacer por nuestros mayores.

El 5% de las enfermedades del corazón tiene que ver con el sedentarismo

De los distintos factores de riesgo cardiovascular entre los que se incluyen la obesidad, la hipertensión, la diabetes, el colesterol elevado, el tabaquismo, el consumo de alcohol y la inactividad física, este último es el responsable de un 5% de las enfermedades cardiovasculares, según un informe de la World Heart Federation (WHF).

Cada vez son más las personas que después de la jubilación deciden tener una vida activa y repleta de calidad

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12 temas que componen ‘Canciones para robots románticos’, el nuevo disco de Fangoria

Apesar de su título, Canciones para robots románticos (Warner), y de aterrizar en las tiendas en la semana de San Valentín, el nuevo disco de Fangoria contiene uno de los mayores alegatos de Nacho Canut contra el amor, que es “una tontería para vender productos”, asegura con rotundidad sentado junto a su cómplice musical, Alaska. “Yo no creo en el amor. Lo de casarse por amor es una cosa moderna, porque antes la gente lo hacía por interés. Esa es para mí la manera de ver las relaciones”, explica el músico y compositor en una charla sobre el décimo álbum de estudio del dúo, que se acaba de publicar.



Los programas de idiomas en el extranjero para mayores de 50 años son ideales para aquellos que quieren conocer otras culturas y les entusiasma seguir aprendiendo a cualquier edad

Además al ser programas dirigidos a un mismo segmento de edad, se establece una comunidad intercultural de personas de distintas procedencias, pero de la misma generación. Aprender un idioma es una gimnasia mental que tiene poderosos efectos sobre el cerebro. Mejora la llamada plasticidad cerebral, potenciando el aprendizaje y la memoria; aumenta la capacidad de concentrarse y focalizar la atención.

Marta Gómez, concejala presidenta de Barajas

Pasados nueve meses como concejala presidenta de Barajas, distrito que simultanea con San Blas-Canillejas, Marta Gómez repasa las principales actuaciones acometidas hasta ahora, y que se materializan en los presupuestos. Los de 2017, además, incorporarán por primera vez propuestas realizadas por los propios vecinos a través de un proceso participativo.

El 94% de los estudiantes de un idioma apuestan por cursos de preparación de certificados oficiales

Un estudio realizado en España, por ESL Idiomas en el Extranjero, refleja que el 94% de la población española apuesta por cursos de preparación de exámenes oficiales con el objetivo de conseguir un certificado que avale sus conocimientos lingüísticos. De este 94%, un 33% elige estos cursos dirigidos a conseguir un certificado y el 61% considera la posibilidad de hacerlos.

Aprender implica recepción y registro de la información

Llega la hora de los exámenes, los nervios están a flor de piel y nadie se escapa de ellos: universitarios, preuniversitarios y estudiantes de secundaria. Horas y horas delante de los apuntes, de los libros, de los resúmenes…nuestros jóvenes viven un momento de gran esfuerzo donde no deben perder la cabeza y estudiar siguiendo unas pautas para aprovechar mejor el tiempo y los recursos memorísticos. Sus mayores enemigos: el estrés, la ansiedad y la falta de descanso. El Dr. Ventura Anciones, jefe del Servicio de Neurología de INEAMAD del Hospital Nuestra Señora del Rosario, en Madrid, apunta que para aprender es preciso memorizar, proceso para el que hay que estar atento y concentrado. “La atención depende, de manera consciente o inconsciente, del interés. Pero también intervienen la información recibida, de ahí la importancia de la docencia, la capacidad de ordenación, el equilibrio emocional y, sobre todo, la motivación”.

Presupuesto y calendario para participar

Tras la puesta de largo oficial de los Presupuestos Participativos del Ayuntamiento de Madrid, el pasado 23 de febrero, en un acto que compartieron la alcaldesa, Manuela Carmena, con la portavoz socialista Purificación Causapié y el delegado de Participación Ciudadana, Pablo Soto, ya se sabe de qué presupuesto dispondrán los vecinos de Hortaleza para invertir. Los residentes tendran 1,8 millones de euros para establecer sus prioridades. Este sábado, 13 de marzo, a las 10:30 horas, el centro cultural Carril del Conde acoge las diversas mesas de participación para iniciar las propuestas.

Celebrada la sesión ordinaria correspondiente al mes de marzo

Sesión ordinaria del Pleno de Retiro correspondiente al mes de marzo, con más encuentros que desencuentros, en la que los cuatro grupos cerraron algunos acuerdos que redundarán a favor de los vecinos. Información sobre una colonia de gatos, la apertura de un subterráneo en Doctor Esquerdo o un ascensor para el Pío Baroja, entre lo acordado. Las obras de la línea 1 de Metro o el acta de la sesión anterior y la solicitud del PP del audio de la misma fueron los principales desencuentros. Lo más negativo fue que la afluencia de vecinos fue algo escasa.

Con el remanente municipal de 2015 se acometerán 526 actuaciones por 266 millones en toda la capital

El Ayuntamiento de Madrid presidido por Manuela Carmena ha decidido invertir todos los remanentes de Tesorería, esto es, el dinero no gastado en 2015, en Inversiones Financieramente Sostenibles, en lugar de dedicar la mayor parte a la amortización de la deuda municipal, como había hecho el PP.

Entrevista con Mauricio Valiente

Han pasado nueve meses desde que tomó posesión como concejal presidente de Chamartín, tarea que compagina con la presidencia del Pleno de Cibeles, y Mauricio Valiente está satisfecho de los avances conseguidos. Han sido “muchas horas de planifi- cación” para poner en marcha las ideas de Ahora Madrid –reconoce que si el día tuviera 48 horas, atender un distrito las llenaría todas– y ahora llega el momento de rendir cuentas, “porque no se puede predicar sin dar trigo”.

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