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Edición 7    25 de enero de 2020

Deshidratación

Tienen más riesgo de golpe de calor, deshidratación y fallos en el organismo

Los expertos de ORPEA aconsejan beber líquidos con frecuencia, realizar comidas ligeras que ayuden a la hidratación, evitar la exposición al sol en las horas centrales del día y mantener las estancias climatizadas.

Los cuidados cutáneos son imprescindibles

El próximo 19 de octubre se celebra el Día Internacional del Cáncer de Mama y la doctora García, basándose en su conocimiento científico y en el poder de la naturaleza, nos habla de algunos de los productos de la firma Terai Cosmética que pueden ayudar al confort diario de la piel de pacientes oncológicos.

Las ventas de cremas regeneradoras y despigmentantes se disparan en septiembre

Tras liderar las ventas durante los meses de verano, las cremas de protección solar caen rápidamente en ventas en septiembre y son sustituidas en el top de preferencias por las cremas anti imperfecciones e hidratantes, según datos del marketplace PromoFarma.

Campaña para fomentar hábitos saludables a la hora de practicar deporte con altas temperaturas

Un autobús Daikin recorrerá las playas españolas durante el mes de julio con el objetivo de informar y dar consejos para combatir las altas temperaturas. Bajo el lema “Cambiamos el calor por deporte y diversión”, la nueva edición de la Ruta del Calor se centra, por primera vez, en concienciar sobre la práctica de ejercicio físico de forma responsable durante el verano.

El verano trae a las familias la playa, las vacaciones, el tiempo libre para jugar… y las altas temperaturas, una circunstancia frente a la que hay que tomar precauciones si no queremos exponer a nuestros hijos a la posibilidad de que sufran un golpe de calor

Los bebés y los niños, sobre todo los más pequeños, son muy sensibles a sufrir daños por estar expuestos a las altas temperaturas sin cuidado, daños que pueden tener consecuencias muy graves si los que los padecen no son detectados y tratados a tiempo.

Se acercan las interminables jornadas estivales y, con ellas, una auténtica avalancha de novedades en nuestro estilo de vida

Empezando por el aumento de la exposición al sol y otros agresores medioambientales y terminando por el cambio de rutina que suponen las vacaciones.

El doctor Pedro Machado Liendo, cirujano general y del aparato digestivo del Hospital Quirónsalud San José, da algunas pautas para vencer esta afectación

El estreñimiento es una afectación cada vez más frecuente en el mundo occidental, ocasionada por múltiples factores que contribuyen a acentuar el problema. Definido como la disminución de la frecuencia de deposiciones (menos de tres veces por semana) y asociado al aumento de consistencia de las heces, es, como pone de manifiesto el doctor Pedro Machado Liendo, especialista en coloproctología del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo del Hospital Quirónsalud San José, 25 veces más frecuente en las mujeres que en los hombres.

HOSPITAL QUIRÓNSALUD SAN JOSÉ

Judith Wuhl de Carli, de la Unidad de Logopedia del Hospital Quirónsalud San José, brinda unas sencillas recomendaciones para evitar las patologías vocales.

COMPLEJO HOSPITALARIO RUBER JUAN BRAVO

El uso de calefacciones que resecan mucho el ambiente y constantes cambios bruscos de temperatura y grado de humedad durante el día explican esta circunstancia. Así lo pone de manifiesto la Dra. María Calvo Pulido, especialista en dermatología del complejo Hospitalario Ruber Juan Bravo.

Junto a los mayores, son los más vulnerables ante las olas de calor

La cercanía del verano trae en el horizonte las altas temperaturas, una circunstancia para la que hay que tomar precauciones si no queremos exponer a nuestros hijos a la posibilidad de que sufran un golpe de calor. Este se produce cuando, como consecuencia de los muchos grados centígrados del ambiente, la persona pierde líquido y es víctima de una deshidratación y de sus síntomas asociados, como mareo, cefalea, visión borrosa, irritabilidad, aumento de la temperatura corporal, fatiga, náuseas, vómitos, taquicardia, enrojecimiento de la piel o dificultad respiratoria. Además, como alerta la doctora Wendy Almanzar, pediatra del Hospital Quirónsalud San José, “muchos de los casos graves ocurren cuando, aún estando con algún síntoma de alerta, no hemos tomado las medidas necesarias”.

Existe una relación beneficiosa entre los probióticos y la disminución de las inflamaciones de la piel

La luz solar aporta vitamina D a nuestro cuer-po –siempre y cuando se haga una exposición adecuada con protector solar y evitando los excesos–. Y con la llegada del otoño, además de que se reducen las horas de sol, estamos menos expuestos a actividades en el exterior, ya que el tiempo libre (las vacaciones), por lo general, se ve reducido o finaliza: paseamos menos, no solemos bañarnos en la playa, etc. Así, mientras que en verano la piel suele mejorar de forma considerable, con el cambio de estación la deshidratación, la aparición de manchas causadas por la exposición al sol y alteraciones en la pigmentación pueden venir a hacernos una visita.

HOSPIITAL QUIRÓNSALUD SAN JOSÉ

La doctora Verónica Sánchez Rivas, endocrinóloga del Hospital Quirónsalud San José, nos recomienda poner en práctica estas pautas para continuar con una alimentación saludable durante el periodo estival

Con la llegada del verano y las altas temperaturas, se inician las campañas de prevención y se incide en los consejos

Ya está aquí el verano y con él las vacaciones y los momentos para disfrutar al aire libre. Sin embargo, también se acercan las altas temperaturas y todo lo que ello conlleva.

El cambio de horarios altera la higiene bucodental de los niños y favorece la aparición de caries

El cambio de horarios altera la higiene bucodental de los niños y favorece la aparición de caries. Las bebidas azucaradas y los helados son los principales causantes de las caries en los niños durante el verano. En este periodo las familias visitan en menor medida al dentista, factor fundamental en la aparición de las infecciones bucodentales.

Se recomienda seguir la dieta mediterránea y no seguir menús estrictos ni cerrados

Expertos en Endocrinología, Nutrición, Psicología y Ejercicio Físico de la Asociación Método por Intercambios han realizado un análisis que alerta del peligro de 14 dietas consideradas milagro por carecer de evidencia científica y promover una alimentación desequilibrada. El análisis defiende la eficacia de la dieta mediterránea porque, “además de ser sana y equilibrada, es la que mejor enseña a comer y cambiar los hábitos para que estos perduren en el tiempo, siempre bajo el seguimiento de un profesional sanitario, a diferencia de las otras”, indica la doctora Clotilde Vázquez, jefa del Departamento Endocrinología y Nutrición de la Fundación Jiménez Díaz (Madrid), y presidenta de la Asociación Método por Intercambios.

La saliva, el azúcar o picar entre horas afecta a la higiene bucal

Lucir una buena sonrisa es la mejor carta de presentación. Tener una dentadura sana, limpia y cuidada es fundamental no sólo por higiene, sino por estética. Aunque parezca mentira el verano acarrea una serie de peligros para los dientes. ¿Sabías que probar la comida de tu hijo para ver si está caliente o fría, “limpiar” con tu propia saliva el chupete, ofrecerle un mordisco de tu helado o compartir cubiertos estás favoreciendo que tu hijo tenga caries si tú las tienes? Ya que las caries son una enfermedad contagiosa que se transmite de persona a persona a través de la saliva.

La saliva, el azúcar o picar entre horas afecta a la higiene bucal

Lucir una buena sonrisa es la mejor carta de presentación. Tener una dentadura sana, limpia y cuidada es fundamental no sólo por higiene, sino por estética. Aunque parezca mentira el verano acarrea una serie de peligros para los dientes. ¿Sabías que probar la comida de tu hijo para ver si está caliente o fría, “limpiar” con tu propia saliva el chupete, ofrecerle un mordisco de tu helado o compartir cubiertos estás favoreciendo que tu hijo tenga caries si tú las tienes? Ya que las caries son una enfermedad contagiosa que se transmite de persona a persona a través de la saliva.

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