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Cómo adaptar el hogar a personas con movilidad reducida

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Con el objetivo de mejorar y facilitar la vida en el hogar de las personas con movilidad reducida, Reparalia (www.reparalia.es) hace un repaso de los aspectos claves en la adaptación de las viviendas para este colectivo.

Puertas

– La dimensión óptima de las puertas de la vivienda debe ser de 80 cm para facilitar el acceso con sillas de ruedas o andadores. Sin embargo, estas dimensiones pueden variar en función de las necesidades de cada persona.

– En el caso de puertas correderas, además de la amplitud recomendada, será necesario empotar las guías en el suelo o ubicarlas en la parte superior. Así se evitan posibles tropiezos, por la existencia de escalones o desniveles.

– Desde Reparalia recomiendan también que se instalen pomos de madera, palanca o tirador ya que las manivelas tradicionales requieren giros de muñeca.

Pasillos

– Para facilitar el movimiento, desde Reparalia aconsejan la instalación de rampas, tanto en el acceso a la vivienda como en su interior. Las rampas deben tener un ancho mínimo de 75 cm y la relación longitud/altura no debe exceder del 8%. La superficie debe ser antideslizante.

– Para las personas que tengan que desplazarse con silla de ruedas, los pasillos y pasos deben tener una anchura libre mínima de paso de 1,10m. El espacio mínimo necesario para zonas de giro es de 1,5m. En ocasiones, esto requiere el desplazamiento de tabiques y la modificación de la estructura de la vivienda.

Baños

– Lo ideal es sustituir la bañera por un plato de ducha.Según los expertos de Reparalia, el más apropiado para personas con movilidad reducida es el llamado de carga mineral (160x80 cm).

– Para una mayor seguridad, se recomienda la instalación de agarraderas como punto de apoyo a la hora de utilizar el inodoro y al entrar y salir de la ducha o de la bañera.

– La instalación de material antideslizante (alfombra o líquido adherente) dentro de la bañera o de la ducha es clave para evitar accidentes.

– En todas las estancias, es preferible contar con enchufes repartidos por diferentes zonas para no recurrir a alargaderas.

Cocina

– La mejor opción es la distribución de los muebles en forma de L, ya que permite tener siempre un punto de apoyo durante los desplazamientos.

–Es imprescindible la instalación de detectores de humo y gas, así como reemplazar la tradicional cocina de gas por una placa vitrocerámica, reduciendo el riesgo de incendio.

– Las baldas y enchufes deben instalarse a la altura que necesite cada usuario. Lo recomendable es ubicarlas a la altura de la cintura para evitar esfuerzos que puedan derivar en caídas.

Dormitorio

– Es conveniente examinar periódicamente la fijación de cabeceros, espejos y estanterías. Así se reducirá la probabilidad de que se descuelguen en caso de utilizarlos como apoyo.

– Las ventanas deben ser correderas o con la apertura hacia fuera, para no reducir los espacios habilitados como zonas de paso.

Salón

– Las estanterías deben fijarse al suelo y a la pared para evitar que se descuelguen o se caigan con algún movimiento.

– Reparalia aconseja la sustitución de los braseros por sistemas alternativos menos peligrosos y más fáciles de manejar (infrarrojos, radiadores...).

Iluminación

– La luz debe ser amplia e indirecta en todas las áreas, principalmente en el dormitorio y el cuarto de baño.

– Todas las estancias deben tener interruptores en diferentes puntos, sobre todo, al principio y al final de cada tramo, para evitar desplazamientos innecesarios y conseguir una buena iluminación.

– Los expertos de Reparalia recomiendan que la iluminación de las estancias no sea demasiado directa, así se evitarán deslumbramientos. En su lugar se aconseja utilizar iluminación indirecta con pantallas translucidas y bombillas opacas.

– Mantener un piloto permanente encendido mejorará la visión en caso de pérdida de luz y facilitará los desplazamientos.

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