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Los deportes grupales son más beneficiosos a partir de los siete años

La elección de un deporte condiciona el desarrollo físico y emocional de los niños
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La elección de un deporte condiciona el desarrollo físico y emocional de los niños

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Los deportes grupales son más beneficiosos a partir de los siete años. Entre los tres y los siete años se recomiendan deportes individuales. El deporte refuerza el sistema de valores, la integración social y la tolerancia a la frustración a cualquier edad. La elección del deporte adecuado resulta esencial en los niños, ya que éste puede condicionar su desarrollo físico y emocional. La psicóloga Ana Perales, colaboradora de Zagros Sports, destaca la importancia de acertar con los deportes adecuados según las características de cada menor y la fase de desarrollo en que se encuentre ya que, una alternativa deportiva adecuada permite fortalecer la relación de los niños con el entorno y promover unos hábitos de vida saludables que serán interiorizados por el menor.



La elección de fútbol, natación o ballet no es baladí. Cuando los niños reciben la estimulación y motivación adecuada, pueden integrar el deporte como parte de su rutina y aprovecharlo como un medio ideal para canalizar tensiones y desarrollar la integración social. Con las directrices adecuadas, es la herramienta perfecta para infundir valores como el compañerismo y mejorar la relación con el entorno. Además, huesos y músculos potencian su crecimiento y fuerza gracias a la práctica diaria de ejercicio.

El momento clave para que los niños comiencen su andadura en el deporte es en la primera infancia. Hasta los seis años, como término medio, se construyen las bases cognitivas y emocionales que sostendrán toda la psique del adulto. Es el momento en que se instauran unos patrones generales de comportamiento que se van configurando a medida que los menores crecen. Convertir el ocio saludable en parte de esos patrones contribuirá a que los niños aprecien el deporte a medida que se desarrollan.

Entre los 3 y los 7 años...

A partir de los tres años es muy positivo que los niños realicen deportes individuales. “A través de actividades como la natación, el tenis, las artes marciales o el ciclismo se fomenta la concentración y la disciplina y los niños aprenden a poner en práctica nuevas normas” sostiene Ana Perales. El deporte se integra así en el proceso educativo de los niños y se comienza a fomentar el sentimiento de orgullo al avanzar en el dominio de la actividad y alcanzar las metas marcadas.

A nivel físico, se desarrolla la psicomotricidad y la coordinación. Se pondrán a prueba y empezarán a comprobar por si mismos de lo que es capaz su cuerpo.

Deportes grupales

Al cumplir entre siete y ocho años, edades más avanzadas, los deportes grupales han de tomar un mayor protagonismo. Futbol o baloncesto, entre tantos otros, suponen una actividad física más potente que dará fuerza a los niños, potenciará un mejor estado de salud y mejorará su sistema inmune. Los juegos dentro de un grupo o equipo estimulan la creación de estrategias y la adquisición de roles permitiendo a cada niño asumir un papel y una responsabilidad. Se trata también de una forma de potenciar los valores que aprenden en casa y en el colegio por medio del fair play o juego limpio. Aquel orgullo experimentado a edades tempranas se convierte en una sensación de logro conjunta al formar parte de un equipo con más niños.

Además, los deportes grupales son especialmente beneficiosos para los niños nerviosos o con rasgos de hiperactividad, ya que les permiten una gran descarga de energía. A través del deporte se potencia un mejor descanso y se facilita a los menores un medio donde liberar su energía con fines positivos.

En ambas etapas el deporte adquiere un papel fundamental para fomentar la tolerancia a la frustración. Un valor que enseña a los pequeños a aceptar las derrotas y asumir negativas dentro de su desarrollo personal, que será esencial a lo largo tanto de su su juventud y vida adulta.

Deporte para sociabilizar

Aunque cada niño y cada edad requieran unas necesidades especiales y adecuadas a sus circunstancias, el deporte siempre supondrá una ayuda para mejorar las habilidades de socialización, la seguridad personal y aumentar la autoestima. Principios que se verán puestos a prueba con la llegada de la adolescencia.

Y no se debe obviar que, el cordón umbilical que une estos puntos y favorece el bienestar y desarrollo de los pequeños, es el apoyo de su familia y unambiente familiar estable.

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