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Sonia Martínez Lomas, psicóloga, dirige desde hace más de 10 años los Centros Crece Bien en Madrid

Un campamento diferente: inteligencia emocional en verano

Un campamento diferente: inteligencia emocional en verano

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Un proyecto nacido con el objetivo de enseñar y desarrollar las Habilidades Emocionales, Sociales y de Aprendizaje en niños, adolescentes y adultos. Su meta, conseguir que cada persona se sienta feliz y competente en su día a día, tanto escolar como familiar y laboral.

¿Cómo se mejora la Inteligencia Emocional de una persona?

Todos nacemos con la capacidad de sentir enfado, alegría o tristeza, es innata. Nosotros ayudamos a desarrollar y manejar mejor esa capacidad. Les damos recursos y estrategias para que, desde pequeños, aprendan a identificar, comprender y gestionar, tanto sus emociones como las de los demás. Su desarrollo les ayuda a aumentar la confianza en sí mismos, mejorar sus relaciones con los demás, desarrollar de un pensamiento optimista ante las dificultades, etc, en definitiva, a ser, y sentirse, más competentes y felices.

Sus centros prestan especial atención a niños y adolescentes. ¿Son estos colectivos los más sensibles a los problemas derivados de las carencias de la Inteligencia Emocional?

Creemos que cuanto antes desarrollemos estos recursos, más beneficioso será para la persona en un futuro. Como con los idiomas, cuanto antes se enseña, más fácil es aprenderlo. Imagina si a todos los niños, desde muy pronto, se les diesen herramientas comunicativas o se potenciase su empatía.

Como centro autorizado por la Comunidad de Madrid, Crece Bien colabora en centros educativos y realiza actividades especiales con los alumnos, profesores y padres. ¿Cuál es la responsabilidad de un adulto en el desarrollo de las habilidades emocionales de los niños?

Los adultos tenemos grades oportunidades de mostrarnos como modelos positivos. Podemos transmitirles actitudes y comportamientos de seguridad, tranquilidad y confianza ante la vida…o todo lo contrario. Nuestra responsabilidad como padres y docentes, es ser un modelo adecuado de gestión de nuestras emociones. ¿Cómo le pido que sea empático si cuando llora o está triste no hago esfuerzos por entenderle y le digo…”por eso no se llora”? Todo esto podemos practicarlo en casa, en el colegio o en el parque. No demos por hecho que el niño sabe regular su enfado o superar su miedo de forma innata.

¿Cuál es su metodología de trabajo en la familia y en la escuela?

Les brindamos un contexto profesional y divertido en el que pueden aprender a sentirse seguros, manejar lo que sienten, pensar con optimismo, relacionase mejor... En definitiva, sentirse competentes y felices. Procuramos que tengan un ‘laboratorio de vida’ en el que aprender a relacionarse de forma positiva.

Durante los Campamentos también desarrollan Talleres de Aprendizaje y estudio eficaz. ¿Es necesario aprender a estudiar en verano?

¿Os imagináis que antes de empezar en un trabajo os enseñaran a desempeñar vuestras funciones con la mayor eficiencia posible, teniendo en cuanta además, vuestra forma de pensar y de organizaros? Posiblemente, a partir de ahí, la empresa ganara mucho, porque seríais trabajadores más eficientes, aprovecharíais mejor el tiempo y llegaríais con menor esfuerzo a vuestros objetivos.
Lo mismo les pasa a los niños cuando comienzan a estudiar. Hay edades en las que, de repente, la forma de estudiar importa, sobre todo entendiéndola como una tarea en la que he de conocerse a sí mismo y de procesar la información y mis emociones. Parece lógico pensar, por tanto, que si a los niños les diéramos esas herramientas para estudiar mejor y de forma más eficiente les costaría menos trabajo y ganarían tiempo.

Los adultos, como modelos positivos

Podemos transmitirles actitudes y comportamientos de seguridad, tranquilidad y confianza ante la vida… Nuestra responsabilidad es ser un modelo adecuado de gestión de nuestras emociones.

El verano, un gran momento para aprender

El verano, sin la presión de los exámenes, es un momento recomendable para aprender técnicas de estudio y motivación tanto en niños que tienen dificultades como en niños que no las tienen.

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