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Conoce las zonas de riesgo y evítales obstáculos, con soluciones fáciles y efectivas

LESIONES MÁS FRECUENTES Y DÓNDE OCURREN. Las caídas, las quemaduras y los 
accidentes eléctricos son las principales causas de lesiones en este grupo de edad. La cocina, 
el dormitorio y el cuarto de baño, son las estancias de la casa que reúnen mayores riesgos.
LESIONES MÁS FRECUENTES Y DÓNDE OCURREN. Las caídas, las quemaduras y los accidentes eléctricos son las principales causas de lesiones en este grupo de edad. La cocina, el dormitorio y el cuarto de baño, son las estancias de la casa que reúnen mayores riesgos.

Cuida de tus mayores en el hogar

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Actualmente hay alrededor de 8,2 millones de personas mayores y casi un 20% de ellos viven solos. Para evitar riesgos, es importante conocer las principales zonas-trampa de los hogares que pueden ocasionar riesgos extra para su salud. A sus problemas físicos y psíquicos para realizar las actividades de la vida cotidiana , se añade el peligro derivado de un mal mantenimiento de las viviendas, lo que aumenta el riesgo de caídas, quemaduras y otro tipo de lesiones.

En la actualidad, el 17% de la población española pertenece al grupo denominado ‘tercera edad’. A los problemas físicos y psíquicos de los mayores para realizar sus actividades en la vida cotidiana, se añade en muchos casos el peligro derivado de un mal mantenimiento de las viviendas en las que residen, lo que aumenta el riesgo de sufrir caídas, quemaduras y otro tipo de lesiones.

Según los datos de la empresa especializada Reparalia, el 51,2% de sus clientes son personas mayores que viven solas y requieren de la ayuda de un profesional para mantener en buen estado las instalaciones y evitar así posibles riesgos.

Principales trampas de tu hogar

Según los últimos datos estadísticos, en España hay, actualmente, alrededor de 8,2 millones de personas mayores. Andalucía, Cataluña y Madrid son las comunidades autónomas con mayor cifra de ancianos.

Además, aunque en la mayoría de los casos viven en pareja o con los hijos, casi un 20% de ellos viven solos en sus propios hogares. Las caídas, las quemaduras y los accidentes eléctricos son las principales causas de lesiones en este grupo de edad. La cocina, el dormitorio y el cuarto de baño, son las estancias de la casa que reúnen mayores riesgos.

Mantener las instalaciones de los hogares en correcto estado no sólo reduce el riesgo de que nuestros mayores sufran algún accidente, sino que se convierte en una inversión segura a largo plazo: no hay que olvidar que todos envejecemos.

Los expertos en esta materia han localizado las principales zonas de riesgo y trampas del hogar que ponen en peligro a nuestros mayores y, a partir de esta enumeración, han elaborado una lista de consejos que pone en práctica para evitarlas.

1. En el cuarto de baño. La bañera es uno de los principales enemigos de las personas mayores. Por este motivo, se aconseja sustituirla por un plato de ducha, puesto que el acceso es más sencillo y cómodo.

Además, lo más recomendable es que el plato esté instalado totalmente a ras del suelo, para evitar que nuestros mayores tropiecen y para facilitar el acceso con silla de ruedas en los casos en los que sea necesario. Usar alfombrillas antideslizantes evita resbalones, y colocar barras de sujeción en la ducha y en el inodoro prevendrá de posibles caídas.

Procura no usar estufas, radios eléctricas o cualquier otro aparato a menos de un 1,5m de distancia mientras te duchas. Si tenemos en el baño una estufa o calefactor, deberemos encenderlo un rato antes de ducharnos y desconectarlo durante el baño. Todos enchufes deben tener toma de tierra para evitar descargas.

2. En la cocina. Procura apagar los electrodomésticos una vez se dejen de usar. Parece lógico pero, ¿cuántas veces has salido corriendo a apagar la vitrocerámica?
Los incendios por descuido son una de las principales causas de daños en el hogar: no dejes nunca cerca de la cocina papeles, paños o servilletas. Los objetos deben estar accesibles para que nuestros mayores no tengan que hacer sobreesfuerzo a la hora de alcanzar los materiales que más se usen, como los vasos, platos, ollas y sartenes. Al igual que en el baño, todos los enchufes deberán contar con toma de tierra.

3. Dormitorio. Procura colocar los materiales y utensilios que más se utilicen, tales como la ropa, las sábanas, el kit de costura o la caja de medicamentos lo más a mano posible. Evita utilizar escaleras o sillas para localizar objetos en los altillos, ya que los vértigos pueden jugar malas pasadas.

La elección de la cama es otro de los puntos importantes ya que, frente a las camas de gran altura tradicionales y las diseñadas a nivel de suelo, las de nuestros mayores deben ajustarse a una altura que les permita no hacer un esfuerzo extra para sus articulaciones, pudiendo subir y bajar de ella con comodidad. Revisa periódicamente la fijación de cabeceros, espejos y estanterías.

4. En el salón. Aunque muchas veces es la marca de la casa, no es recomendable usar braseros eléctricos debajo de las mesas camillas. Las estanterías deben estar fijas a la pared, incluso las de pie. Y como el salón no solo es el área de reuniones, sino que también suele convertirse en zona de recreo de las personas mayores, es indispensable una buena iluminación. Esto no solo evitará muchos tropiezos, sino que reducirá el esfuerzo ocular a la hora de ver la televisión, leer, jugar con los nietos o hacer sus labores.

5.Pasillos. Las escaleras deben tener interruptores tanto al inicio del tramo como al final, para que puedan iluminarse tanto a la subida como a la bajada. Asimismo, deben contar con pasamanos.

Para evitar cableado innecesario, es preferible contar con enchufes distribuidos por las diferentes zonas y no utilizar alargaderas. En el caso de que haya que usarlas, es preferible fijarlas a la pared, para no tropezar.

Sin embargo, lo más importante es que si observamos alguna anomalía en nuestras instalaciones, por pequeña que nos parezca, lo más conveniente es llamar a un técnico cualificado en vez de intentarlo por nuestra cuenta, para que pueda ser reparada correctamente.

En España hay alrededor de 8,2 millones de personas mayores. Andalucía, Cataluña y Madrid son las comunidades con mayor cifra de ancianos. Aunque en la mayoría de los casos viven en pareja o con los hijos, casi un 20% de ellos viven solos en sus propios hogares.
En España hay alrededor de 8,2 millones de personas mayores. Andalucía, Cataluña y Madrid son las comunidades con mayor cifra de ancianos. Aunque en la mayoría de los casos viven en pareja o con los hijos, casi un 20% de ellos viven solos en sus propios hogares.
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