www.gacetaslocales.com
Edición 6    1 de agosto de 2015

Gaceta Local sorteará invitaciones dobles entre los lectores que participen en una sencilla encuesta.

¿Quieres ir al Teatro Amaya en septiembre?
¿Cómo le llega la información de Gaceta Local? En el buzón, lo coge en el centro cultural, por internet... ¿Qué contenidos de ocio le gusta leer en las páginas de las gacetas, además de la mejor información sobre su distrito? Cine, teatro, deporte... Conteste a estas dos preguntas y por solo hacerlo participará en el sorteo de dos entradas para el mes de septiembre para ver la obra Dinero Negro, en el Teatro Amaya.

Puede usted participar pinchando aquí

Los principales parques temáticos de la ciudad ofrecen entradas nocturnas para disfrutar de sus actividades cuando bajan las temperaturas

Despiertos hasta medianoche
En verano los días se alargan y el paso de las horas hace que llegado el ocaso las altas temperaturas comiencen a relajarse y el anochecer se convierta en el momento idóneo para disfrutar de actividades de ocio. Por eso, los distintos parques temáticos de la ciudad lanzan una oferta para las noches de verano, con un buen número de actividades y propuestas a partir de la puesta del sol.

Las piscinas al aire libre son la mejor opción para sobrellevar el calor, aunque no la única...

Madrid Río es una de las 'playas' de Madrid.
Madrid Río es una de las 'playas' de Madrid. (Autor: Miguel G. Rodríguez)
Una de las sensaciones más placenteras que puede experimentar el cuerpo es pasar en un momento del calor cansino y pegajoso al frescor de unas aguas cristalinas. Los madrileños que optan por quedarse en la ciudad, atrapados en medio de la península caldeada por el sol, sueñan con un chapuzón. Con el mar a más de 300 kilómetros, la piscina tradicional parece ser la única salida y la opción preferida por los madrileños.

Programación cultural en la capital

Conciertos, exposiciones, recitales, títeres, conforman la oferta cultural del verano en Madrid.
Conciertos, exposiciones, recitales, títeres, conforman la oferta cultural del verano en Madrid.
Los Veranos de la Villa es un evento clave de la agenda cultural estival de la capital. Los ciudadanos y visitantes pueden disfrutar de una programación que abarca los principales espacios culturales de la ciudad y que da cabida a los géneros artísticos más importantes. Este año la edición del festival Veranos de la Villa tiene una novedad esencial: la incorporación de un nuevo espacio ubicado junto al Puente del Rey en Madrid Río.

Un recuento de los cines de verano de Madrid, que ganan adeptos y nuevos espacios año tras año

El auditorio del parque Calero acoge un año más proyecciones de películas.
El auditorio del parque Calero acoge un año más proyecciones de películas.
El verano en Madrid es sinónimo de buen tiempo, lo que anima a salir a la calle y disfrutar de los planes de ocio al aire libre que ofrece nuestra ciudad. Los cines de verano en la capital componen una oferta de ocio cada vez más extendida y que gana adeptos año tras año...

En la Comunidad de Madrid hay cinco zonas naturales de baño con socorristas y aguas controladas sanitariamente

A falta de costa, los madrileños pueden disfrutar de una jornada de baño en algunos de los parajes que ofrecen aguas frescas y cristalinas, naturaleza y hasta deportes náuticos.
A falta de costa, los madrileños pueden disfrutar de una jornada de baño en algunos de los parajes que ofrecen aguas frescas y cristalinas, naturaleza y hasta deportes náuticos.
No, por mucho que nos empeñemos, en Madrid no hay playa. Por lo menos con agua salada y olitas. Pero no sólo de costa vive el veraneante, y cuando aprieta el calor, en el entorno de la capital hay unos cuantos lugares donde darse un chapuzón en plena naturaleza y pasar una jornada de refresco.

Los expertos recomiendan no olvidarnos de los animales en nuestros planes de verano y extremar los cuidados

No sin mi mascota
En verano hacemos actividades que en otro momento no podemos llevar a cabo y los expertos veterinarios recomiendan no olvidarnos de nuestros animales a la hora de planificar el ocio de nuestra familia, puesto que se trata de la época del año en la que más abandonos se producen.

Hay más tiempo libre, más horas de luz y una climatología benigna, por lo que se trabaja mejor en el exterior

El momento perfecto para renovar tu casa
Mejor climatología para trabajar en el exterior, días más largos y mucho tiempo libre si estamos de vacaciones son algunas de las ventajas de las que nos podemos aprovechar durante los meses de verano para realizar aquellas reformas y reparaciones que nos permitirán preparar la casa de cara al invierno y dejarla a punto para la llegada del frío.

Para retrasar el envejecimiento de la piel

Cuando nos ponemos por primera vez el protector solar, debe ponerse 30 minutos antes de la exposición solar para que pueda hacer efecto, así que, aquellos que esperáis a poneros el protector solar al llegar a la playa que sepáis que no estáis protegidos y ese tiempo es suficiente para que os salga un eritema. A mayor tiempo de exposición solar y en actividades practicadas donde más se refleja el sol (surf, alpinismo, escalada, etc.), mayor FPS hay que usar...

Para estimular el amor a los libros en los niños hay que planteárselo como juego, no como exigencia

La infancia es una etapa clave para adquirir el hábito de lectura: según el experto en Animación a la Lectura y Bibliotecario de los Colegios Brains, Sergio Díez, desarrolla la creatividad, la imaginación y la seguridad en uno mismo, además de facilitar “el aprendizaje de la gramática, la ortografía y amplía el vocabulario de los niños”. Para estimular el amor a la lectura, Díez propone seis claves:

Interesante selección de exposiciones para este verano

De Picasso a James Bond
Los espacios culturales de Madrid ofrecen este verano una interesantísima selección de exposiciones, desde 'picassos' inéditos a un repaso al estilismo de 007. 'Visitemos' algunas de ellas.

Calendario de fiestas en la capital

Agosto de 'manolas' y 'chisperos'
Las fiestas populares más significativas del verano comienzan con la Feria de San Cayetano, continúan con la de San Lorenzo y terminan con la más importante y grande de todas, la de la Paloma.

La mala calidad de unas gafas de sol puede perjudicar nuestra visión

El complemento perfecto
Lo tengo decidido, este año me doy un capricho y renuevo mis gafas de sol... Pero... ¿cuáles me compro? Y es que, la moda es importante, pero más lo es la salud de nuestros ojos.

¿Qué hay que revisar antes de salir de viaje?

Conductor precavido vale por dos
Ni vuelos low cost, ni cruceros por el Mediterráneo, ni descuentos en el AVE... el coche sigue siendo el transporte más usado en los desplazamientos turísticos y los meses de verano son los que mayor número de accidentes de tráfico concentran. No juegues con tu seguridad y revisa el coche antes de salir.

Cuatro consejos esenciales, según los especialistas

El verano es quizás la estación en la que más nos exponemos a los efectos de la naturaleza mientras disfrutamos al aire libre. Esa mayor actividad nos expone a la sal del mar, al cloro de las piscinas, a la sequedad del ambiente y a la oxidación o envejecimiento de nuestros téjidos por la acción del sol. Y todo esto afecta tanto a la piel como al pelo de vuestra barba y bigote. En este artículo recogemos consejos básicos para el cuidado de la barba durante la época estival...

Una buena ‘Operación Bikini’ requiere un asesoramiento especializado

Estamos en plena ‘Operación Bikini’. El calor acecha yla cantidad de ropa disminuye. Las prisas por adelgazar y estar a punto para lucir piernas, escote, conseguir un vientre plano y estar perfectos en general se apoderan de nosotros . Depende, eso sí, de las edades y las ganas de presumir. Pero quien más y quien menos, se apunta al gimnasio, comienza a hacer dieta o, como poco, lee algún artículo de belleza y nutrición.

Hidratación, depilación y tonificación son imprescindibles

¿Cómo lucir piernas perfectas esta temporada? Leticia Carrera, directora técnica de los centros Felicidad Carrera y asesora de Veet, detalla los tres cuidados básicos para presumir de piernas con la llegada del buen tiempo:

Salud y belleza, de la A a la Z, para disfrutar y sentirte bien durante la época estival

Diccionario Wellness para este verano

Las épocas de exámenes pueden ser un verdadero quebradero de cabeza para los pequeños y, por extensión, para sus padres

Puede que tus hijos ya estén inmersos en las vacaciones de verano y en las incansables horas en las que disfrutarán como locos. Sin embargo, en las vacaciones tienen que afrontar los prçóximos exámenes de septiembre. En el siguiente decálogo, damos algunos consejos para superar esta prueba o solventar las asignaturas pendientes...

El estado óptimo de maduración es clave a la hora de consumir frutas

No es nada nuevo, muchas son las campañas que nos hablan del fomento del consumo de frutas y verduras, como fuente de salud y de energía, como una garantía de éxito si lo que queremos es comer sano y equilibrado. Sin ir más lejos, la iniciada hace meses por Luis Pacheco, al frente de Gold Gourmet, con su exitosa –y premiada– campaña Besa la fruta, a la que se sumaron Gaceta Local y sus lectores, con un llamamiento a hacerse una foto besando una pieza de fruta, como muestra de apoyo a nuestros agricultores y en fomento de nuestras frutas y verduras.

Su papel cobra cada vez más importancia

Hoy en día ser abuelo significa participar activamente en la educación de los nietos ya que, en muchos hogares, son una ayuda fundamental para los padres. Pero, ¿cómo podemos involucrar a los abuelos más efectivamente en la educación de los niños? Veamos algunas claves para potenciar esta relación entre abuelos y nietos, de la mano de la plataforma de lectura infantil Storyly.es.

Cuando el calor aparece de golpe produce cansancio generalizado, apatía, decaimiento, astenia, agotamiento, malestar y negatividad, y en muchas personas, mal humor y dificultades de convivencia

Con este calor, ¡estoy que rabio!
Con el calor, el cuerpo sufre cambios relacionados con la actividad del sistema nervioso. Aumenta el ritmo cardíaco, la circulación sanguínea, el sudor y se producen cambios metabólicos. El calor también aumenta la producción de testosterona, una hormona que dispara la agresividad.