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Edición 7    22 de mayo de 2018

Tendencias > Belleza y Salud

¡Muévete y activa tus piernas! Así, las liberarás de la pesadez y contribuirás a su belleza. Hemos reunido para ti los consejos más efectivos para que te lleven a todas partes, mucho más ligeras

CON ELLAS, TUS PIERNAS MÁS LIGERAS. Algunas plantas estimulan la circulación venosa, te aportan firmeza a la piel y la mantienen hidratada.
• El aloe vera ayuda a que la sangre fluya con mas facilidad. Estimula la circulación y tiene propiedades antiinflamatorias. Mejora la firmeza de la piel y la hidrata.
• El mentol y el alcanfor ofrecen una beneficiosa sensación refrescante, al tiempo que tonifican y revitalizan la piel.
• El Ginkgo biloba mejora la circulación de la sangre y refuerza la resistencia capilar.
• La vid roja es rica en taninos y vitaminas A, B1, B5, B6 y C. Es un excelente tónico que protege los capilares sanguíneos y mejora su funcionamiento.
• El rusco tiene saponósidos  (vitamina P) antiinflamatorios y antiedematosos.
• Hamamelis, regula la circulación gracias a su contenido en taninos y flavonoides. 
• Castaño de indias: Sus flavonoides y taninos impiden la formación de varices.
CON ELLAS, TUS PIERNAS MÁS LIGERAS. Algunas plantas estimulan la circulación venosa, te aportan firmeza a la piel y la mantienen hidratada. • El aloe vera ayuda a que la sangre fluya con mas facilidad. Estimula la circulación y tiene propiedades antiinflamatorias. Mejora la firmeza de la piel y la hidrata. • El mentol y el alcanfor ofrecen una beneficiosa sensación refrescante, al tiempo que tonifican y revitalizan la piel. • El Ginkgo biloba mejora la circulación de la sangre y refuerza la resistencia capilar. • La vid roja es rica en taninos y vitaminas A, B1, B5, B6 y C. Es un excelente tónico que protege los capilares sanguíneos y mejora su funcionamiento. • El rusco tiene saponósidos (vitamina P) antiinflamatorios y antiedematosos. • Hamamelis, regula la circulación gracias a su contenido en taninos y flavonoides. • Castaño de indias: Sus flavonoides y taninos impiden la formación de varices.
La sensación de pesadez en las piernas, que afecta a un 20% de las mujeres y a un 10% de los hombres, se debe, en primer lugar, a problemas de circula...

Aunque este año el invierno nos haya regalado algunos días extra para llevar el abrigo, el verano está a la vuelta de la esquina y muy pronto será momento de volver a usar la ropa que deja a la vista los excesos del año anterior

Vientre plano, todo el año
Para poner el cuerpo a tono para la primavera, aquí te dejamos diez recomendaciones de los expertos para mantener el abdomen plano durante todo el año...

Se tiene más o menos claro cuál es la finalidad de una sesión de electrofitness

Así es un entrenamiento habitual. “Primero nos debemos poner el traje especial de neopreno, equipado internamente con multitud de electrodos, y después empezamos con un ligero calentamiento para entrar en lo que sería el trabajo específico, realizando ejercicios como sentadillas, planchas y press utilizando bajos pesos de 2 o 3 kg o con nuestro peso corporal, tras lo cuál, pasamos a programas de entrenamiento metabólico y de tipo vascular para finalmente dedicarnos a la parte de relajación, con estiramientos”, nos comenta un entrenador especializado, que recomienda también, al tiempo que nos iniciamos en el electrofitness, practicar entrenamiento aeróbico y anaeróbico de manera regular, unidos a una dieta variada en la que primen las frutas, los vegetales, carbohidratos de calidad y cómo no, proteínas de carnes magras, pescado azul, lácteos, etc.
Así es un entrenamiento habitual. “Primero nos debemos poner el traje especial de neopreno, equipado internamente con multitud de electrodos, y después empezamos con un ligero calentamiento para entrar en lo que sería el trabajo específico, realizando ejercicios como sentadillas, planchas y press utilizando bajos pesos de 2 o 3 kg o con nuestro peso corporal, tras lo cuál, pasamos a programas de entrenamiento metabólico y de tipo vascular para finalmente dedicarnos a la parte de relajación, con estiramientos”, nos comenta un entrenador especializado, que recomienda también, al tiempo que nos iniciamos en el electrofitness, practicar entrenamiento aeróbico y anaeróbico de manera regular, unidos a una dieta variada en la que primen las frutas, los vegetales, carbohidratos de calidad y cómo no, proteínas de carnes magras, pescado azul, lácteos, etc.
Sin embargo, pero se desconocen otros beneficios para el suelo pélvico y el dolor lumbar, para recuperar la figura tras el embarazo o como explicamos ...

Según los expertos del departamento de imagen de New Look International

‘Looks’ para primavera y verano 2018
Los especialistas del departamento de imagen de New Look International nos cuentan las tendencias para esta primavera-verano en cabello y make up. Así...

Las enfermeras/os, como profesionales de la salud más cercanos a la población, tienen un papel clave a la hora de ayudar y aconsejar a los pacientes que sufren alergias durante la primavera

No dejes que la alergia te frene...
El Consejo General de Enfermería ha lanzado un vídeo y una infografía para concienciar a la población y explicar cómo hay que enfrentarse a este probl...

Según la Organización Mundial de la Salud, en la actualidad hay más de 280 millones de personas con discapacidad visual en el mundo, de los cuales, hasta el 80% son prevenibles o tratables

Presta atención a tus ojos, tu salud visual te lo agradecerá
El cuidado diario de los ojos, las revisiones y el uso de lentes acorde a las necesidades del individuo ayudan a mantener una buena salud visual. A ni...

Elena de la Fuente, nutricionista del Hospital Quirónsalud San José, asevera que las bebidas alcohólicas no solo no son sanas, sino que tampoco es sensato aconsejar su ingesta

Elena de la Fuente,  nutricionista del Hospital Quirónsalud San José.
Elena de la Fuente, nutricionista del Hospital Quirónsalud San José.
Es muy común escuchar frases como “una copa de vino al día es saludable”, “el consumo moderado de alcohol tiene efectos beneficiosos para la salud”, “...

Cada año se detectan en España 2.500 casos de este tumor, el segundo en frecuencia tras el de mama, como subraya la doctora Carmen Pingarrón, jefa de un equipo de ginecología y obstetricia del Hospital Quirónsalud San José

La doctora Carmen Pingarrón, jefa de un equipo de ginecología y obstetricia del Hospital Quirónsalud San José.
La doctora Carmen Pingarrón, jefa de un equipo de ginecología y obstetricia del Hospital Quirónsalud San José.
El cáncer de cérvix o de cuello de útero es el segundo en frecuencia, tras el de mama, y es la tercera causa de muerte después del de pulmón y del de ...

Cada una transmite emociones diferentes

Los cinco tipos de sonrisas que más te enamorarán por San Valentín
La sonrisa es uno de los grandes aliados en las relaciones sociales y que puede ser de gran ayuda en diferentes ámbitos como el amoroso para el 93% de...

Llega el estilo ‘no make-up’, con ‘looks’ muy naturales y se apuesta por la hidratación

Labios hidratados y en tonos mate; ojos delineados , con sombras brillantes, y una nueva tendencia: la purpurina, serán las estrellas de las fiestas.
Labios hidratados y en tonos mate; ojos delineados , con sombras brillantes, y una nueva tendencia: la purpurina, serán las estrellas de las fiestas.
Llega el final de 2017 y con él se avecinan nuevas tendencias en el mundo de la belleza, tanto en moda como en maquillaje, de cara a la próxima tempor...

Un tratamiento preciso permite un mejor desarrollo cognitivo y escolar

Foto de una sesión de neurorrehabilitación de neurofeedback, en la clínica CRL. Un equipo de neuropsicólogos,  logopedas, terapeutas ocupacionales, psicólogos, etc, abordan conjuntamente distintas dificultades de aprendizaje y atención en niños y en adultos.
Foto de una sesión de neurorrehabilitación de neurofeedback, en la clínica CRL. Un equipo de neuropsicólogos, logopedas, terapeutas ocupacionales, psicólogos, etc, abordan conjuntamente distintas dificultades de aprendizaje y atención en niños y en adultos.
Desde hace años el término ‘neuro’ se encuentra presente en una amplia gama de conversaciones cotidianas vinculadas a los niños. Pero, ¿qué es el neur...

Tres de cada cuatro mujeres de entre 25 y 55 años adquiere algún producto de belleza durante el período navideño y casi el 70% de los hombres compran productos de belleza para mujeres

Perfumería y cosmética, en el top 3 de los regalos favoritos en Navidad
El perfume sigue siendo el producto estrella, representando más del 50% de las compras en productos de belleza en Navidades.

Trenzas, coletas desestructuradas, melenas largas o ‘buns’…

El ‘bun’ es un moño tipo bailarina, que se puede hacer alto o bajo, y que será la estrella de los peinados festivos.
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Se acercan las fiestas y estas son las propuestas para llevar nuestro pelo en consonancia con el vestido elegido. Además, son tantas las ocasiones par...

La meditación adaptada a cada persona aumenta los beneficios de este ejercicio de relajación. Reducir la ansiedad, controlar el estrés o mejorar la concentración son algunos de los beneficios de la meditación

Ante todo, mucha calma: evita el estrés de las fiestas
Escoger el tipo de meditación más adecuado para cada persona permite alcanzar un mayor estado de relajación y sosiego ante el estrés de las fiestas na...

Llega la Navidad y con ella los excesos de estas fechas tan señaladas. Pero, ¿por qué no darle la vuelta y conservar los hábitos saludables para mantener los logros alcanzados durante el año? Incluso si viajas y estás en un hotel o comes fuera de casa puedes hacerlo

Diez consejos para una Navidad saludable fuera de casa
Si celebras la Navidad fuera de casa, también puedes comer de forma sana durante estos días en los que los excesos son habituales. Os ofrecemos diez c...


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